Author archive: Staff
25
07
2018

RUN OR RUNFAST? 5 CONSIGLI!

By: Staff0

1. COSTANZA! L’obiettivo si raggiunge solo con impegno costante, quindi…allenatevi in modo continuo! Quanti allenamenti la settimana? Dipende: 3 ,4, 5, 6 volte, dipende dal vostro livello di partenza e dal vostro obiettivo. Io mi alleno anche 2 volte al giorno! Diciamo che per fare la 5km l’ ideale...

18
07
2018

CORE STABILITY

By: Staff0

Perché lavorare sulla core stability per la corsa? innanzitutto per la prestazione: ognuno di noi vorrebbe correre più velocemente e facendo meno fatica per prevenire sovraccarichi funzionali, cioè movimenti inutili che, se reiterati nel tempo, possono provocare danni e quindi fermarci nella corsa C...

28
06
2018

BENEFICENZA VA BENE… MA A CHI??

By: Staff0

-NEPAL!              2015/2016à € 5000,00 progetto “STRABAREGGIA FOR NEPAL”: aiuti per ricostruire il villaggio di Khumjung nella valle dell’Everest, colpito dal terremoto del Nepal del 2015. –SIRIA! collaborazione con la onlus WE ARE che opera a favore dei rifugiati siriani: 2015 – € 50...

15
09
2017

1560 GRAZIE

By: Staff0

-25 edizioni -60 sponsor -120 volontari/organizzatori -…e poi VOI…1560 ISCRITTI! I numeri non bastano a descrivere l’emozione. GRAZIE a tutti VOI, che avete corso, partecipato, festeggiato, VOI che vi siete emozionati con noi, VOI che siete l’anima di STRABAREGGIA!! Qualche s...