Tag archive for: runfast
08
09
2018

Classifica 26° Strabareggia 10 K – 2018

By: Staff2

Eccoci con i risultati della straordinaria edizione 2018 della Strabareggia. Nei link di seguito potete trovare la vostra posizione ed il tempo per la 10K. Classifica 10K (link esterno) La 10k Uomini di quest’anno è stata velocissima ed abbiamo un nuovo campione Elaufi Soufiane che è riuscito...

25
07
2018

RUN OR RUNFAST? 5 CONSIGLI!

By: Staff0

1. COSTANZA! L’obiettivo si raggiunge solo con impegno costante, quindi…allenatevi in modo continuo! Quanti allenamenti la settimana? Dipende: 3 ,4, 5, 6 volte, dipende dal vostro livello di partenza e dal vostro obiettivo. Io mi alleno anche 2 volte al giorno! Diciamo che per fare la 5km l’ ideale...